1. Дисменорея гэж юу вэ?
Дисменорея гэдэг нь эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсэг эсвэл бэлхүүс болон түүний эргэн тойронд өвдөх өвдөлтийг хэлдэг бөгөөд энэ нь мөн бүсэлхий нурууны бүсэд хүрч болно. Хүнд тохиолдолд, дотор муухайрах, бөөлжих, хүйтэн хөлрөх, хүйтэн гар, хөл, тэр ч байтугай ухаан алдах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалдаж, өдөр тутмын амьдрал, ажилд ихээхэн нөлөөлдөг. Одоогийн байдлаар dysmenorrhea нь үндсэн болон хоёрдогч гэсэн хоёр төрөлд хуваагддаг. Анхдагч dysmenorrhea нь нөхөн үржихүйн эрхтэний ямар нэгэн эмгэг өөрчлөлтгүйгээр тохиолддог бөгөөд үүнийг ихэвчлэн үйл ажиллагааны дисменорея гэж нэрлэдэг. Энэ нь гэрлээгүй эсвэл төрөөгүй өсвөр насны охидод илүү их тохиолддог. Энэ төрлийн dysmenorrhea нь ихэвчлэн хэвийн төрсний дараа арилдаг эсвэл алга болдог. Нөгөөтэйгүүр, хоёрдогч дисменорея нь нөхөн үржихүйн эрхтэнд нөлөөлдөг органик өвчний улмаас үүсдэг. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн нийтлэг өвчин бөгөөд 33.19% -ийн өвчлөлтэй байна.
2.шинж тэмдэг:
2.1.Анхдагч дисменорея нь өсвөр насанд илүү тохиолддог бөгөөд сарын тэмдэг ирсэнээс хойш 1-2 жилийн дотор ихэвчлэн тохиолддог. Гол шинж тэмдэг нь тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөгтэй давхцдаг хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт юм. Хоёрдогч dysmenorrhea-ийн шинж тэмдгүүд нь анхдагч dysmenorrhea-ийн шинж тэмдгүүдтэй төстэй боловч эндометриозын улмаас энэ нь аажмаар улам дорддог.
2.2. Өвдөлт нь ихэвчлэн сарын тэмдгийн дараа, заримдаа 12 цагийн өмнө эхэлдэг бөгөөд хамгийн хүчтэй өвдөлт нь сарын тэмдгийн эхний өдөр тохиолддог. Энэ өвдөлт 2-3 хоног үргэлжилж, дараа нь аажмаар буурдаг. Энэ нь ихэвчлэн спазмтай гэж тодорхойлогддог бөгөөд ерөнхийдөө хэвлийн булчингийн хурцадмал байдал, өвдөлтийн мэдрэмж дагалддаггүй.
2.3. Бусад боломжит шинж тэмдгүүд нь дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, толгой эргэх, ядрах, хүнд тохиолдолд цайвар, хүйтэн хөлс гарч болно.
2.4. Эмэгтэйчүүдийн үзлэгээр хэвийн бус шинж тэмдэг илэрдэггүй.
2.5. Сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсгээр өвдөх, эмэгтэйчүүдийн үзлэгийн сөрөг үр дүнд үндэслэн эмнэлзүйн оношийг тавьж болно.
Дисменореягийн хүнд байдлаас хамааран үүнийг гурван зэрэгт хувааж болно.
*Хөнгөн: Сарын тэмдэг ирэх үед болон өмнө болон дараа хэвлийн доод хэсгээр бага зэрэг өвдөж, нурууны өвдөлт дагалддаг. Гэсэн хэдий ч хүн ерөнхийдөө таагүй мэдрэмжгүйгээр өдөр тутмын ажлаа хийж чадна. Заримдаа өвдөлт намдаах эм хэрэглэх шаардлагатай болдог.
*Дунд зэрэг: Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон дараа нь хэвлийн доод хэсгээр дунд зэргийн өвдөлт, нуруу, дотор муухайрах, бөөлжих, мөн гар хөл хүйтэн байна. Өвдөлт намдаах арга хэмжээ авснаар энэ таагүй байдлаас түр зуур ангижрах боломжтой.
*Хүнд: Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон дараа нь хэвлийн доод хэсгээр хүчтэй өвдөж, чимээгүй суух боломжгүй болдог. Энэ нь ажил, суралцах, өдөр тутмын амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг; Тиймээс орондоо амрах шаардлагатай болдог. Үүнээс гадна цонхийх, хүйтэн хөлрөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Өвдөлт намдаах арга хэмжээг анхаарч үзэх оролдлогыг үл харгалзан; тэдгээр нь мэдэгдэхүйц хөнгөвчлөх боломжийг олгодоггүй.
3. Физик эмчилгээ
Олон тооны эмнэлзүйн судалгаанууд нь дисменореягийн эмчилгээнд TENS-ийн чухал нөлөөг харуулсан.
Анхдагч дисменорея нь ихэвчлэн залуу эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг архаг өвчин юм. Арьсны цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт (TENS) нь анхдагч дисменореягийн үед өвдөлтийг намдаах үр дүнтэй арга гэж үздэг. TENS бол эрсдэл багатай, цөөн тооны эсрэг заалттай, инвазив бус, хямд, зөөврийн арга юм. Шаардлагатай бол өдөр тутмын үйл ажиллагааны үеэр өдөр бүр өөрөө удирдаж болно. Анхдагч дисменореятай өвчтөнүүдийн өвдөлтийг намдаах, өвдөлт намдаах эмийн хэрэглээг багасгах, амьдралын чанарыг сайжруулахад TENS-ийн үр нөлөөг хэд хэдэн судалгаагаар судалсан. Эдгээр судалгаанууд нь арга зүйн чанар, эмчилгээний баталгаажуулалтад зарим хязгаарлалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч өмнөх бүх судалгаанд ажиглагдсан анхдагч дисменорея дахь TENS-ийн ерөнхий эерэг нөлөө нь түүний боломжит үнэ цэнийг харуулсан. Энэхүү тоймд өмнө нь хэвлэгдсэн судалгаан дээр үндэслэсэн дисменореягийн анхдагч шинж тэмдгийг эмчлэх TENS параметрийн эмнэлзүйн зөвлөмжийг танилцуулж байна.
Дисменореяг цахилгаан эмчилгээний бүтээгдэхүүнээр хэрхэн эмчлэх вэ?
Тусгай хэрэглээний арга нь дараах байдалтай байна (TENS горим):
①Гүйдлийн хэмжээг зөв тодорхойлох: TENS цахилгаан эмчилгээний төхөөрөмжийн гүйдлийн хүчийг таны хэр их өвдөж, юу танд таатай санагдаж байгаагаас хамаарч тохируулна уу. Ерөнхийдөө бага эрчимтэй эхэлж, тааламжтай мэдрэмжийг мэдрэх хүртэл аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
②Электродыг байрлуулах: TENS электродын нөхөөсийг өвдөж буй хэсэг дээр эсвэл ойролцоо байрлуулна. Дисменореятай өвдөлтийн хувьд та тэдгээрийг хэвлийн доод хэсэгт өвдөлтийн хэсэгт байрлуулж болно. Электродын дэвсгэрийг арьсанд наалдуулахаа мартуузай.
③Тохирох горим, давтамжийг сонгоно уу: TENS цахилгаан эмчилгээний төхөөрөмжүүд нь ихэвчлэн олон янзын горим, давтамжтай байдаг. Дисменореягийн үед өвдөлт намдаах хамгийн оновчтой давтамж нь 100 Гц байдаг тул та тасралтгүй эсвэл импульсийн өдөөлтийг ашиглаж болно. Өвдөлт намдаах хамгийн сайн аргыг авахын тулд өөрт тохирсон горим, давтамжийг сонгоод л аваарай.
④Цаг хугацаа, давтамж: Танд юу хамгийн сайн тохирохоос хамааран TENS цахилгаан эмчилгээний сесс бүр нь ихэвчлэн 15-30 минутын хооронд үргэлжлэх бөгөөд өдөрт 1-3 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Таны бие хариу үйлдэл үзүүлэхийн хэрээр шаардлагатай бол хэрэглээний давтамж, үргэлжлэх хугацааг аажмаар тохируулж болно.
⑤Бусад эмчилгээтэй хослуулах: Цус багадалтаас ангижрахын тулд TENS эмчилгээг бусад эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй байх болно. Жишээлбэл, дулаан шахалт, хэвлийн булчинг сунгах, тайвшруулах дасгал хийх, тэр ч байтугай массаж хийлгэж үзээрэй - тэд бүгд эв найртай ажиллах боломжтой!
TENS горимыг сонгоод, дараа нь электродуудыг хэвлийн доод хэсэгт, урд талын дунд шугамын хоёр талд, хүйснээс 3 инч доош холбоно.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 1-р сарын 16-ны хооронд
