Теннисний тохой

Теннисний тохой гэж юу вэ?

Теннисний тохой (гадна humerus epicondylitis) нь тохойн үений гадна талын шууны булчингийн эхэн хэсгийн шөрмөсний өвдөлттэй үрэвсэл юм.Өвдөлт нь шууны суналтын булчинг олон удаа ажиллуулснаас үүдэлтэй архаг нулимсны улмаас үүсдэг.Өвчтөнүүд эд зүйлийг хүчээр барьж, өргөхөд өртсөн хэсэгт өвдөлт мэдрэгддэг.Теннисний тохой бол шатаах синдромын сонгодог жишээ юм.Теннис, бадминтон тоглогчид илүү түгээмэл байдаг, гэрийн эзэгтэй нар, тоосгоны ажилчид, модон эдлэлчид болон бусад олон жилийн турш тохойн дасгал хийх оролдлого нь энэ өвчинд өртөмтгий байдаг.

Шинж тэмдэг

Өвчний дийлэнх нь удаан, теннисний тохойны эхний шинж тэмдэг илэрдэг, өвчтөнүүд зөвхөн тохойн үений хажуугийн өвдөлтийг мэдэрдэг, өвчтөн ухамсартайгаар тохойн үений хөдөлгөөнөөс дээш өвдөлтийг мэдэрдэг, өвдөлт заримдаа дээшээ доошоо тархдаг, хүчил сунах таагүй мэдрэмж төрдөг, хөдөлгөөн хийх хүсэлгүй байдаг. .Гар нь юм барихад хэцүү биш, хүрз барих, савыг өргөх, алчуур, цамц, бусад спортоор хичээллэх нь өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг.Хумерын гадна талын эпикондил дээр ихэвчлэн нутагшсан эмзэг цэгүүд байдаг бөгөөд заримдаа эмзэглэл нь доошоо суларч, сунадаг шөрмөс дээр бага зэргийн эмзэглэл, хөдөлгөөний өвдөлт байдаг.Орон нутгийн улайлт, хавдар байхгүй, тохойн суналт, гулзайлт нь хөндөгдөөгүй, харин шуу эргэх нь өвдөлттэй байж болно.Хүнд тохиолдолд хуруу, бугуй эсвэл савхыг сунгах нь өвдөлт үүсгэдэг.Цөөн тооны өвчтөнүүд бороотой өдрүүдэд өвдөлт ихэсдэг.

Оношлогоо

Теннисний тохойг оношлох нь голчлон эмнэлзүйн илрэл, биеийн үзлэгт суурилдаг.Гол шинж тэмдгүүд нь тохойн үений гадна талын өвдөлт, эмзэглэл, шуунаас гар хүртэл тархсан өвдөлт, шууны булчингийн хурцадмал байдал, тохойн сунгалт хязгаарлагдмал, тохой эсвэл бугуйны үений хөших, хөдөлгөөнийг хязгаарлах зэрэг орно.Гар барих, хаалганы бариулыг эргүүлэх, алгаа доошоо юм өргөх, теннисний дасгал хийх, гольф тоглох, тохойн үений гадна талд дарах зэрэг үйлдлүүдээр өвдөлт улам дорддог.

Рентген зурагүе мөчний үрэвсэл, хугарал зэргийг харуулсан боловч зөвхөн нугас, булчин, мэдрэл, дискний асуудлыг илрүүлж чадахгүй.

MRI эсвэл CT сканнеряс, булчин, эд, шөрмөс, мэдрэл, шөрмөс, цусны судаснуудын ивэрхий эсвэл эмгэгийг илрүүлэх зураг үүсгэх.

Цусны шинжилгээхалдвар эсвэл бусад нөхцөл байдал өвдөлт үүсгэж байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Мэдрэлийн судалгааЭлектромиографи (EMG) гэх мэт мэдрэлийн импульс, булчингийн хариу урвалыг хэмждэг бөгөөд ивэрхий диск эсвэл нугасны нарийсалтаас үүссэн мэдрэлийн даралтыг баталгаажуулдаг.

Цахилгаан эмчилгээний бүтээгдэхүүнээр теннисний тохойг хэрхэн эмчлэх вэ?

Тодорхой хэрэглээний арга нь дараах байдалтай байна (TENS горим):

①Гүйдлийн хэмжээг зөв тодорхойлох: TENS цахилгаан эмчилгээний төхөөрөмжийн гүйдлийн хүчийг таны хэр их өвдөж, юу танд таатай санагдаж байгаагаас хамаарч тохируулна уу.Ерөнхийдөө бага эрчимтэй эхэлж, тааламжтай мэдрэмжийг мэдрэх хүртэл аажмаар нэмэгдүүлээрэй.

②Электродыг байрлуулах: TENS электродын нөхөөсийг өвдөж буй хэсэг дээр эсвэл ойролцоо байрлуулна.Тохойн үений өвдөлтийн үед та тэдгээрийг тохойнхоо булчинд эсвэл өвдөж байгаа газарт нь шууд байрлуулж болно.Электродын дэвсгэрийг арьсанд наалдуулахаа мартуузай.

③Тохирох горим, давтамжийг сонгоно уу: TENS цахилгаан эмчилгээний төхөөрөмжүүд нь ихэвчлэн өөр өөр горим, давтамжтай байдаг.Тохойн үений өвдөлтийн тухайд та тасралтгүй эсвэл импульсийн өдөөлтөд очиж болно.Өвдөлт намдаах хамгийн сайн аргыг авахын тулд өөрт тохирсон горим, давтамжийг сонгоод л аваарай.

④Цаг хугацаа, давтамж: Танд юу хамгийн сайн тохирохоос хамааран TENS цахилгаан эмчилгээний сесс бүр нь ихэвчлэн 15-30 минутын хооронд үргэлжлэх бөгөөд өдөрт 1-3 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.Таны бие хариу үйлдэл үзүүлэхийн хэрээр шаардлагатай бол хэрэглээний давтамж, үргэлжлэх хугацааг аажмаар тохируулж болно.

⑤Бусад эмчилгээтэй хослуулах: Тохойн үений өвдөлтийг намдаахын тулд TENS эмчилгээг бусад эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй байх болно.Жишээлбэл, дулаан шахалт, тохойг сунгах, тайвшруулах дасгал хийх, тэр ч байтугай массаж хийлгэж үзээрэй - тэд бүгд эв найртай ажиллах боломжтой!