Мэдээ - БОМС-ийн хамгийн сайн хэрэглээ юу вэ?

1. БОМС-ийн төхөөрөмжүүдийн танилцуулга

Булчингийн цахилгаан өдөөлт (EMS) төхөөрөмжүүд нь булчингийн агшилтыг идэвхжүүлэхийн тулд цахилгаан импульсийг ашигладаг. Энэ аргыг булчинг бэхжүүлэх, нөхөн сэргээх, өвдөлт намдаах зэрэг олон төрлийн хэрэглээнд ашигладаг. БОМС-ийн төхөөрөмжүүд нь эмчилгээний болон сургалтын тодорхой зорилгод хүрэхийн тулд тохируулж болох янз бүрийн тохиргоотой ирдэг.

2. Бэлтгэл ба тохируулга

Арьсны бэлтгэл:Арьс нь цэвэр, хуурай, тос, тос, хөлсгүй эсэхийг шалгаарай. Электрод тавих газрыг архины алчуураар цэвэрлээд үлдэгдэл тос, шороог арилгана.
Электродын байршил:Электродуудыг зорилтот булчингийн бүлгүүдийн дээгүүр арьсан дээр байрлуулна. Электродууд нь булчинг бүрэн бүрхсэн байх ёстой. Яс, үе мөч, сорви ихтэй хэсэгт электрод тавихаас зайлсхий.
Төхөөрөмжтэй танилцах:Өөрийн тусгай БОМС-ийн төхөөрөмжийн онцлог, тохиргоо, үйл ажиллагааны журмыг ойлгохын тулд хэрэглэгчийн гарын авлагыг сайтар уншина уу.

3. Горим сонгох

Тэвчээрийн сургалт, булчинг бэхжүүлэх:Зүгээр л EMS горимыг сонгоорой, ROOVJOY-ийн ихэнх бүтээгдэхүүн нь R-C4 цуврал болон R-C101 цувралууд EMS горимоор тоноглогдсон гэх мэт EMS горимтой ирдэг. Эдгээр горимууд нь булчингийн хамгийн их агшилтыг өдөөх өндөр эрчимтэй өдөөлтөөр хангадаг бөгөөд энэ нь булчингийн хүч чадал, массыг нэмэгдүүлэхэд тустай. Энэ нь удаан үргэлжилсэн биеийн тамирын дасгалыг загварчлах замаар булчингийн тэсвэр тэвчээр болон ерөнхий тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах зорилготой юм.

4. Давтамжийн тохируулга

Герц (Гц) -ээр хэмжигддэг давтамж нь секундэд дамжуулагдах цахилгаан импульсийн тоог заадаг. Давтамжийг тохируулах нь булчингийн хариу урвалын төрөлд нөлөөлдөг.

Бага давтамж (1-10 Гц):Булчинг гүнзгий өдөөж, архаг өвдөлтийг намдаахад хамгийн тохиромжтой. Бага давтамжийн өдөөлтийг ихэвчлэн булчингийн утасыг удаашруулж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх, гүн эдийг нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээхэд ашигладаг.
Дунд давтамж (10-50 Гц):Дунд давтамжийн өдөөлт нь хурдан, удаан булчингийн утаснуудыг идэвхжүүлдэг. Дунд давтамжийн гүйдэл нь булчингийн гүн агшилтыг үүсгэж, булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулдаг. Энэ нь булчингийн гүн болон өнгөц өдөөлтийг тэнцвэржүүлж, ерөнхий бэлтгэл, нөхөн сэргээхэд тохиромжтой.
Өндөр давтамж(50-100 Гц ба түүнээс дээш):Хурдан татагдах булчингийн утаснуудыг чиглүүлдэг бөгөөд булчингийн хурдан агшилт, биеийн тамирын дасгал хийхэд тохиромжтой, өндөр давтамж нь булчингийн тэсрэх хүч, хурдан агшилтын чадварыг сайжруулж, спортын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.

Зөвлөмж: Дунд зэргийн давтамжийг (20-50 Гц) булчингийн ерөнхий дасгал, тэсвэр тэвчээрийг ашиглана. Булчинг гүнзгий өдөөх эсвэл өвдөлт намдаахын тулд бага давтамжийг ашиглана. Өндөр давтамж нь ахисан түвшний сургалт, булчинг хурдан сэргээхэд хамгийн тохиромжтой.

5. Импульсийн өргөнийг тохируулах

Микросекундээр хэмжигддэг импульсийн өргөн (эсвэл импульсийн үргэлжлэх хугацаа) нь цахилгаан импульс бүрийн үргэлжлэх хугацааг тодорхойлдог. Энэ нь булчингийн агшилтын хүч чадал, чанарт нөлөөлдөг.

Богино импульсийн өргөн (50-200μs):Булчингийн өнгөц өдөөлт, хурдан агшилтанд тохиромжтой. Булчинг хурдан идэвхжүүлэхийг хүсч буй бэхжүүлэх хөтөлбөрүүдэд ихэвчлэн ашигладаг.
Дунд зэргийн импульсийн өргөн (200-400μs):Тэнцвэртэй арга барилаар хангадаг бөгөөд агшилт, сулрах үе шатанд үр дүнтэй байдаг. Булчингийн ерөнхий бэлтгэл, нөхөн сэргээхэд тохиромжтой.
Урт импульсийн өргөн (400μs ба түүнээс дээш):Булчингийн эдэд илүү гүн нэвтэрч, гүн булчинг өдөөх, өвдөлт намдаах зэрэг эмчилгээний зориулалттай.

Зөвлөмж: Ердийн булчинг бэхжүүлэх, тэсвэрлэхийн тулд дунд зэргийн өргөнтэй импульс ашиглана уу. Гүн булчингуудад чиглүүлэх эсвэл эмчилгээний зорилгоор илүү урт импульсийн өргөнийг ашиглана уу. ROOVJOY-ийн ихэнх бүтээгдэхүүнүүд нь EMS горимтой ирдэг бөгөөд та U1 эсвэл U2-г сонгож өөрт тохирох давтамж болон импульсийн өргөнийг тохируулах боломжтой.

6. Эрчим хүчний тохируулга

Эрчим хүч гэдэг нь электродоор дамжуулж буй цахилгаан гүйдлийн хүчийг хэлнэ. Хүчийг зөв тохируулах нь тав тухтай, үр дүнтэй байхын тулд маш чухал юм.

Аажмаар өсөлт:Бага эрчимтэй эхэлж, булчингийн ая тухтай агшилтыг мэдрэх хүртэл аажмаар нэмэгдүүлнэ. Булчингийн агшилт хүчтэй боловч өвдөлтгүй байх түвшинд эрчимийг тохируулах хэрэгтэй.
Тав тухтай байдлын түвшин:Хүч нь хэт их таагүй байдал, өвдөлт үүсгэдэггүй эсэхийг шалгаарай. Хэт их эрчимтэй байх нь булчин ядрах эсвэл арьсыг цочрооход хүргэдэг.

7. Хэрэглэх хугацаа ба давтамж

Сеанс үргэлжлэх хугацаа:Ихэвчлэн БОМС-ийн сесс 15-30 минутын хооронд үргэлжлэх ёстой. Тодорхой хугацаа нь тодорхой зорилго, эмчилгээний саналаас хамаарна.
Хэрэглэх давтамж:Булчинг бэхжүүлэх, дасгал хийхийн тулд EMS төхөөрөмжийг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглээрэй. Өвдөлт намдаах зэрэг эмчилгээний зорилгоор үүнийг илүү олон удаа, өдөрт 2 удаа, хуралдааны хооронд дор хаяж 8 цаг хэрэглэж болно.

8. Аюулгүй байдал ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Эмзэг бүс нутгаас зайлсхий:Ил шарх, халдвар, мэдэгдэхүйц сорвитой хэсэгт электрод түрхэж болохгүй. Төхөөрөмжийг зүрх, толгой, хүзүүндээ ашиглахаас зайлсхий.
Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх:Хэрэв танд зүрхний өвчин, эпилепси, жирэмсэн зэрэг эрүүл мэндийн үндсэн нөхцөл байгаа бол БОМС-ийг хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс зөвлөгөө аваарай.
Удирдамжийг дагаж мөрдөх:Төхөөрөмжийг аюулгүй ашиглах, засвар үйлчилгээ хийхэд үйлдвэрлэгчийн заавар, зааврыг дагана уу.

9. Цэвэрлэгээ ба засвар үйлчилгээ

Электродын арчилгаа:Ашиглах бүрийн дараа электродыг чийгтэй даавуугаар эсвэл үйлдвэрлэгчийн зөвлөсний дагуу цэвэрлэ. Хадгалахаасаа өмнө хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай.
Төхөөрөмжийн засвар үйлчилгээ:Төхөөрөмжийг ямар нэгэн гэмтэл, элэгдэлд орсон эсэхийг тогтмол шалгаж үзээрэй. Шаардлагатай бол хуучирсан электрод эсвэл дагалдах хэрэгслийг солино.